EFT – Emotional Freedom Techniques

Repentigny • Lanaudière • Rive-Nord • Skype

Qu’est-ce que l’EFT ?

L’Emotional Freedom Techniques, ou EFT, est une technique de soin simple, douce et facilement accessible, qui ne requiert aucun équipement. Seules les mains suffisent à la pratiquer. Selon son fondateur Gary Craig, elle s’appuie sur un principe clair: toute émotion négative trouve sa source dans un déséquilibre situé au cœur du système énergétique de la personne concernée.

Elle s’apparente à une forme émotionnelle d’acupuncture, mais sans le recours à des aiguilles. Il s’agit en effet de venir stimuler des points méridiens spécifiques en les tapotant du bout des doigts. Cela permet de rétablir la circulation de l’énergie dans tout l’organisme. Pendant toute la séance, la personne accompagnée doit être attentive et formuler de manière verbale la problématique dont elle souhaite se libérer, afin de faire tomber le blocage énergétique qui lui correspond.

Des études ont mis en lumière le fait que la stimulation de certains points des méridiens permettait au cerveau de libérer toute une chimie antistress, que l’on appelle la chimie du réconfort, de sorte que la personne accompagnée parvient à se défaire des émotions négatives qui l’affectaient.

À qui s’adresse cette technique ?

Cette méthode de soin est accessible à tous. Elle peut intervenir dans de nombreux domaines: gestion des émotions; situations de stress, d’angoisses ou de peurs intenses ; épreuves de la vie comme petits soucis du quotidien; croyances limitantes; défaut d’estime de soi; conduites compulsives.

Des interventions bienveillantes et respectueuses de la confidentialité

Cette technique de libération émotionnelle réside dans un travail sur certains méridiens d’énergie particuliers, la personne accompagnée étant connectée sur l’émotion ou sur la sensation physique négative qui l’oppresse. Elle libère de la chimie du réconfort et de l’antistress au cœur du cerveau. Le système nerveux est donc apaisé, tandis que dans tout l’organisme est restauré un bon équilibre énergétique. Le patient se libère des stress qui étaient jusqu’alors ancrés en lui.