EFT • Perte de poids

Repentigny • Berthierville • Lanaudière • Rive-Nord

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) et la perte de poids

De nombreuses pensées peuvent vous assaillir quotidiennement au sujet de la nourriture, telles que: croire que manger vous permet d’être plus à l’aise en société, que manger vous permet d’être moins triste, que manger est une occupation quand vous vous ennuyez, que manger est une forme de récompense quand vous avez bien travaillé, que de toute façon, chaque fois que vous avez minci, vous avez toujours repris les kilos perdus, voire quelques-uns supplémentaires.

Mais si désormais vous souhaitez vous défaire des émotions qui vous font prendre du poids, retrouver le contrôle de votre vie, mettre à distance les réactions négatives qui font naître des envies de sucre et vous sentir apaisé en toutes circonstances même les plus compliquées, alors la solution est à portée de doigt. Vous devez savoir que la prise de poids n’est pas la conséquence d’un défaut de volonté. Les chercheurs ont ainsi démontré que de nombreux facteurs émotionnels jouaient sur les problèmes de poids.

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une solution pour apprendre à gérer ses émotions. Cette technique peut vous aider en intervenant sur les réponses purement alimentaires que vous apportez automatiquement à vos problèmes émotionnels. Ainsi, les résultats sont durables et vous vous sentez mieux dans votre corps et votre esprit. N’hésitez ainsi pas à faire appel à l’EFT (Emotional Freedom Techniques), que vous habitiez Repentigny, Lanaudière ou encore la Rive-Nord de Montréal.

    
 
 
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   Lucie Chaussé 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Josée,
Par ton écoute et ta bienveillance tu as su me guider pas à pas vers la modération d’alcool. Trois séances évolutives m’ont permis d’atteindre mon objectif. Maintenant à moi de persévérer. Merci
Lucie C
  
 
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   Sara-Jeanne Boucher 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je ronge mes ongles depuis que je suis toute petite et j’avais essayer les faux ongles ou le vernis qui goûte mauvais pour tenter d’arrêter, mais rien n’a jamais fonctionné. J’ai décidé de tenter l’hypnose et TADAAA! Ça fait 2 mois que je n’ai pas rongé mes ongles et je sens que c’est vraiment derrière moi. Josée m’a vraiment bien accompagné et j’ai tellement adoré ses séances! Merci beaucoup :)!
  
 
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   Caroline Aussant 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci Josée pour ta douceur, ton calme, ton écoute. Je suis arrivée avec mes doutes mais rapidement tu as su me rendre à l’aise!
Très belle expérience et surtout très efficace!
Je conseil à tout le monde cette belle et unique approche!
Encore merci pour tout ☺️
  
 
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   Isabelle Morissette 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Bravo Josée
C’est une belle personne avec qui on se sent en parfaite confiance
Elle amène toujours le bien être et la douceur
C’est toujours une satisfaction d’être à ses côté pour les séances d’hypnoses
Isabelle M.
  
 
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   Stéphane Courchesne 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Josée est une personne exceptionnelle, d’une grande douceur et d’une présence réconfortante. Chaque séance d’hypnose avec elle est un moment de recentrage et de transformation. Elle m’a énormément aidé à dépasser certains blocages, toujours avec respect et bienveillance. Merci Josée pour ton accompagnement précieux !
  
 
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   Karine Ouellet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Josée est excellente pour nous aider grâce à l'hypnose pour toutes sortes de problématiques. D'une douceur incomparable,  elle est très habile pour nous guider à l'aide de symboliques puissantes et d'ancrages solides qui restent après la rencontre. Une expérience à oser assurément !
  
 
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   Sylvie Menard 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu la chance de suivre des séances d'hypnose avec Josée et je ne peux que la recommander chaleureusement. Elle est d'une grande douceur et d'une écoute attentive,ce wii crée une atmosphère de confiance et de sérénité dès les premiers instants. Son approche professionnelle et bienveillante m'a permis de vraiment me détendre et de profiter pleinement des bienfaits de l'hypnose.
  
 
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   Isabelle Malo 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Josée est géniale! J’ai fait une thérapie par hypnose avec elle et elle m’a aidée à solutionner des aspects de ma vie qui me rendent plus libre et sereine. Même si je suis à 50 minutes de Repentigny, ça vaut vraiment le détour. Elle est douce, à l’écoute et très professionnelle. Merci Josée!
  
 
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   Joannie Lefebvre 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Quelle magnifique rencontre! Josée m'a mis immédiatement en confiance. Grâce à sa douceur, son écoute et sa bienveillance, elle a pu rapidement répondre à mon besoin ainsi que celui de mon adolescent. Merci !! 😁
  
 
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   Arielle Michaud 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai adoré l’expérience de mes séances d’hypnose. Ce fut une expérience très pertinente pour moi et qui m’a permis de sortir de ma zone de confort. J’ai dû apprendre à mettre mon rationnel de côté pour me soumettre à l’hypnose. J’apprends encore. Josée m’a offert un environnement bienveillant et propice à l’ouverture d’esprit. Le lien de confiance et son calme m’a permis de plonger dans mes émotions et dans un état de vulnérabilité dont je n’osais jamais creuser et montrer aux autres. J’ai appris à mieux canaliser mes crises d’anxiété et de trouver le calme à travers le chaos de mes émotions lors de mes séances avec elle.  Josée m’a beaucoup aidé avec l’anxiété et la gestion de mes émotions. C’était un rendez-vous avec moi-même à chaque fois, ce que je ne prenais jamais le temps de faire et ça m’a beaucoup aidé au quotidien! Je la recommande et je la remercie de m’avoir offert un environnement sécurisant pour vivre cette expérience avec elle.

Une technique efficace sur le grignotage

Cette technique peut également être utilisée avec succès pour supprimer toutes les sollicitations non voulues, comme les envies irrépressibles de chocolat, les attirances pour le sucre ou les produits salés.

Vous ressentez en effet souvent le besoin de grignoter des aliments réconfortants suite à une déception ou une colère ? Mais se laisser aller à ce penchant a des conséquences néfastes sur votre santé et votre corps, vous faisant prendre des kilos émotionnels. La technique de l’EFT à Repentigny vous aidera à vous libérer des méfaits que cette habitude entraînait jusqu’à présent.

Comment cette technique fonctionne-t-elle?

Il vous suffit de vous concentrer sur vos habitudes alimentaires nuisibles tout en stimulant certains points d’acupuncture adéquats ; de cette manière, vous allez supprimer de manière définitive ces habitudes tout en restaurant l’équilibre de votre système énergétique. Vous allez ainsi avancer vers votre but, en supprimant toutes les tentatives de sabotage que peut vous délivrer votre corps ou votre esprit.

Votre mauvaise image de vous sera modifiée. Au lieu de continuer à penser que vous ne parviendrez jamais à un poids acceptable, vous allez désormais être certain que vous êtes capable de parvenir aux résultats attendus. Une force nouvelle va naître en vous, pour vous guider sur le chemin de la réussite, en vous affirmant que c’est désormais possible et que vous allez y arriver. Ce sentiment fort agréable, toute personne recourant à cette méthode de l’Emotional Freedom Techniques l’a expérimenté.

À quel moment utiliser cette technique?

Cette technique peut être utilisée dans de nombreuses occasions:

Lorsque vous ressentez une situation ou une émotion qui vous donne envie de manger tout et n’importe quoi, de manière irrationnelle
De manière préventive, avant d’aller à une réception si vous avez peur de ne pas parvenir à refréner vos envies face à toutes les bonnes choses qui vont vous faire saliver
Pour des habitudes chroniques, par exemple si vous êtes accoutumé à grignoter en regardant la télévision
Au moment où vous avez choisi d’arrêter de fumer et que vous craignez que cela entraine un gain de poids

Pourquoi utiliser cette technique?

Voici les nombreux bienfaits de l’EFT, outil par excellence pour vous libérer de votre surpoids:

Aide à refuser les sollicitations qui vous font trop manger sans leur opposer aucune résistance
Contribue à modifier la mauvaise image que vous avez de vous-même
Aide à vous prendre main définitivement pour faire face au problème de surpoids
Participe au fait de modifier les croyances limitatives qui mettent en péril toutes vos tentatives pour perdre du poids
Permet de vous sentir tout à fait bien dans votre corps
Donne un regain d’énergie inestimable
Libération des sentiments négatifs qui gâchent votre quotidien